半夜

生活時尚2025年2月16日

為何你會在凌晨3點醒來？ 如何繼續入睡？

你可能曾經在半夜突然醒來。這並非罕見的經歷，有三分之一的人經常這樣。有些人可能需要上廁所，有些人可能需要重新調整枕頭的位置或睡姿，但也有些人醒來後就輾轉難眠。