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白天

共 2 篇報導，最新的排在前面。

社會廣角2026年10月22日

研究：白天常打瞌睡罹患失智症風險增39%

雖然睡午覺有助於恢復精神，而且有多種健康益處，但白天經常打瞌睡卻與多種健康問題有關。最近就有針對年長者的研究發現，白天經常打瞌睡與罹患失智症風險的增加有關。

社會廣角2023年3月13日
研究：走出戶外接受光照有助於睡眠
「白天的光線，特別是上午，會讓你的生物鐘提前，所以你在晚上會更早的感到睏倦，但白天晚些時候或晚上早些時候的光線會延遲你的生物鐘，從而推遲你感到睏倦的時間。」德·拉·伊格萊西亞說。