肝

健康與養生2024年6月17日

護理師提醒：人年過50 少補充一種維生素

美國老年病專科護理師克里斯托福‧諾曼提醒，50歲以上民眾應避免服用維生素A膠囊或補充劑，因過量可能增加骨質疏鬆與跌倒骨折風險，建議優先從飲食攝取營養素。