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過量

共 2 篇報導,最新的排在前面。

  1. 社會廣角

    你會進食過量嗎? 哈佛醫學院教你如何改善

    哈佛醫學院附屬麻省總醫院心理學家莫瑞建議,民眾可透過「正念飲食」減少進食過量,例如專注感受食物、移除分心物並將用餐時間延長至20分鐘。