日本南海海槽大地震每百年就會發生一次，上次地震已經過去了80多年，特別在今年8月份日本宮崎縣發生M7.1級地震後，政府和專家對下一次南海海槽大地震發生的緊迫性正在加強。
南海海槽地震是指發生在日本的東海地區至九州地區、東西長約700公里的南海海槽沿線的超級大地震。科學假設南海海槽地震是史上最大地震之一，地震引發的海嘯將超過10米。
日本地震預測學會會長、靜岡縣立大學客座教授長尾年恭（Toshiyasu Nagao）斷言，「南海海槽特大地震肯定會發生。2030年代更有可能發生，在2040或2050年代幾乎肯定會發生。」
日本政府強調，南海海槽地震無論何時發生都不會讓人感到意外，但當地震發生時，身處各種場合都一定要保護好自己。
家中
如果感受到地震的晃動，或者聽到緊急地震警報，不要慌，首先要確保自身安全。
●把防災頭巾戴在頭上，遠離屋內大型傢俬，避免傢俬移動或屋頂掉落的物品砸傷；躲在堅固的桌子下等安全的地方。
●切勿慌忙衝出戶外。
●如果正在做飯或使用火爐取暖，應立即熄火，如果距離火源較遠，勿強迫自己熄火，打開房門，確保逃生通道暢通。
商場
●不要驚慌，遵循設施工作人員的指示。
●如果沒有工作人員發出指示，請在原地保護好頭部，採取安全的姿勢以應對震動。
●遠離玻璃展示架，避開懸掛的照明設備等危險物品。
●不要急著湧向出口或樓梯，以免因突然擁擠而摔倒或受傷。
電梯
讓電梯停在最近的樓層，立即退出電梯。
戶外
●遠離磚牆和自動售貨機以及其它可能倒塌的物體。
●遠離建築物區域，避免建築物的牆壁、廣告牌和破碎的窗玻璃等物品掉落時被刮傷或砸倒。
●避免靠近車站，因為在車站等人流密集的地方，容易發生人群推倒的意外狀況。
山腳
地震可能造成山泥傾瀉，註意落石和土砂，儘量遠離該處。
乘車
牢牢抓住車內的吊環或扶手。避免被甩出車外，聽從乘務員或導遊的指示。
開車
●不要慌忙急打方向盤或急煞車，否則容易造成事故，應緩慢減速。
●打開警示燈提醒周圍的車輛，並檢查周圍環境。把車停在行駛的一側，關閉引擎在車內等待，直到晃動停止。然後下車，不要鎖車門，將鑰匙留在車內，疏散到安全的地方。此外，地震可能導致物品從頭頂掉落，或途中發生火災等多種危險情況，因此應避免隨意離開安全地點。
在地震發生後的三天內，由於需優先救火和急救，環境可能很混亂。
發生災害後容易出現的狀況
地震造成的損害包括海嘯、建築物倒塌、火災、山泥傾瀉等。城市發生地震後容易出現以下狀況：
●舊的建築物和房屋可能倒塌，造成人員傷亡，甚至活埋。外牆或窗戶也有可能破裂、掉落，造成次級傷害。
●電話難以打通。由於通話集中以及通信設備損壞，電話和互聯網可能無法使用或難以連接。
●交通大擁塞。大道上行人和汽車比較集中，造成大擁塞，使得避難變得困難；在郊區，山泥傾瀉可能導致道路中斷。
●電車無法運行。災害可能會導致鐵路中斷，即使軌道完好，也需要時間進行每一站的安全確認，列車可能在相當長的時間內無法順利運行。
●可能出現停電、停水、燃氣中斷等情況，並且需要時間恢復。在此期間的具體避難生活請點擊這裡。
餘震更須警惕
大地震發生後，通常會持續出現多次餘震，所以必須保持警覺。
●在最初的大地震後，應註意與其規模相當的餘震大約持續一周。切勿認為不會再發生強烈地震。
●特別是在地震發生後的2～3天內，通常會有規模較大的餘震發生，所以不要放鬆對更大規模餘震的警覺。
●如果當地處於活動斷層或過去曾發生過同等規模的地震，應留意針對該地區特徵的相關警示。
●地震可能導致山泥傾瀉或落石等，6級以上強震還可能會增加房屋倒塌或土、砂災害的風險。應密切關注地震後降雨情況，如果沒有特殊情況，應避免進入危險地區。
充份了解地震可能造成的各種狀況後，面對災難時，就可能最大限度保護自己和家人的安全。@
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責任編輯：李蓓
