紐約家誠腳科:靜脈曲張的防治之道

【大紀元2025年08月26日訊】(大紀元工商記者曾蓮採訪報導)在鎂光燈下,明星們總以光鮮亮麗的形象示人,但靜脈曲張這種看似「小毛病」的血管問題,卻悄悄困擾著不少銀幕巨星。《欲望都市》女主角莎拉·潔西卡·派克因長年穿高跟鞋導致足背靜脈明顯;英國奧斯卡影后艾瑪·湯普森再接受靜脈曲張切除手術後,才重拾穿短裙的自信;流行天后布蘭妮·斯皮爾斯在懷孕後也出現「蜘蛛靜脈」。無論是大明星還是小人物,靜脈曲張都是常見疾病,究竟要怎麼防治呢?

靜脈曲張是什麼?為何容易找上門

紐約家誠腳科診所資深足科醫師袁誠璋解釋,靜脈曲張是一種淺層靜脈疾病,常因靜脈瓣膜功能損壞,使血液無法順利回流心臟,長期積聚於下肢,造成血管擴張、隆起。外觀上,有時像蚯蚓般曲張不規則,有時在站立時明顯隆起,抬高雙腿時則暫時消退。

「患者多是需要久站或久走的人,女性比例較高,特別是在懷孕或生產後,因骨盆壓力增加,更容易出現問題。」他補充,肥胖與年齡增長也會增加罹患風險。

靜脈曲張的嚴重程度不一。輕微者可能僅影響外觀,無明顯不適;中重度患者則可能出現小腿沉重、痠脹、腫脹,甚至皮膚變薄、瘙癢或易出血。到了晚期,靜脈高壓可能導致皮膚潰瘍,傷口癒合困難。

常見的保健措施及運動

袁醫師指出,並非所有靜脈曲張都需要手術。「如果不壓迫神經、不影響日常生活,輕度患者可以先以保健方式控制,避免惡化。」

Man Putting On Medical Compression Stockings On Legs
彈力壓力襪示意圖。(shutterstock)

常見的保健措施包括:

1. 穿彈力壓力襪:可為靜脈提供外部支撐,幫助血液回流。壓力分級由醫師評估,常見為15-20 mmHg,嚴重者可達20-30 mmHg。「市面雖有販售,但醫療級壓力襪的壓力分布精準,須由專業建議選配。」

2. 下肢肌肉鍛鍊:尤其是小腿肌(小腿肚)運動,例如腳尖上下反覆提踵,每天10-15分鐘,可強化肌肉幫浦功能,促進血液循環,並減輕下肢水腫。

3. 抬高下肢:休息時將腳抬高至心臟水平以上,有助減少靜脈壓力。

若病情嚴重,血管科醫師可能建議進行微創手術或注射硬化劑,將擴張血管封閉。「但即使手術過後,壓力因素若未改善,其他部位仍可能出現新曲張,所以術後保健同樣重要。」袁醫師強調。

日常預防與生活建議

「久站、久坐都是靜脈曲張的大敵。」袁醫師建議,長時間工作的人應每隔一小時起身活動,或原地踮腳數十次,促進下肢循環。體重控制與適度運動,如游泳、快走、騎腳踏車,也有助減輕靜脈壓力。

飲食方面,多攝取富含維生素C與E的食物,有助血管健康;減少高鹽飲食,避免水腫。穿著上則建議避免過緊的褲子或長時間穿高跟鞋,以免影響血流。

此外,女性孕期應配合醫師建議,使用合適壓力襪並保持溫和運動,產後持續觀察下肢狀況。

及早就醫 避免拖成「晚期」

靜脈曲張早期可能只是外觀上的困擾,但拖延不治可能演變為慢性靜脈功能不全,甚至潰瘍。「曾有患者因皮膚變薄被輕微刮傷,卻因靜脈高壓導致傷口久治不癒,這種情況就屬於中晚期了。」袁醫師提醒,一旦出現反覆腫脹、疼痛、色素沉著或傷口,應盡快求診。

「我在診間遇到不少患者,原本只是覺得腿有青筋不美觀,沒想到幾年後變成傷口潰爛,甚至需要長期換藥。」他表示,透過簡單的超音波檢查,就能判斷瓣膜功能與血流狀況,確定治療計劃。

靜脈曲張雖然常見,但並非不可預防。袁醫師總結:「及早發現、及時保養,能避免多數併發症。從每天10分鐘的小腿運動開始,搭配合適壓力襪,就是守護雙腿健康的第一步。」◇

家誠腳科診所袁誠璋醫師。(虹達/大紀元)

袁誠璋醫師簡介

袁誠璋醫師在史蒂文斯理工學院以優異成績獲得生物醫學工程學位,並在紐約足病醫學學院博士畢業。之後,他在退伍軍人醫院接受各種足部醫學和外科手術教育培訓,並在足病醫學協會雜誌發表研究論文。他是美國足病醫學協會和美國足踝外科醫師學會的榮譽會員,並是具有足病委員會認證的足病外科醫生。多年來,袁醫生利用其豐富的知識基礎和經驗,為華人社區提供高品質的足部治療和護理。

家誠腳科診所

法拉盛診所:135-16 Roosevelt Ave., 3rd FL., Flushing, NY 11354
電話:+1 (631) 460-3030

布碌崙診所:8419 Bay Parkway, Brooklyn, NY 11214
電話:+1 (347) 312-2035

艾姆郝斯特診所:85-10 Queens Blvd., Elmhurst, NY 11373
電話:+1 (646) 520-7027或+1 (347) 507-0047

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發佈:2025-08-31 17:55 | 修改:2025-08-31 17:55

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