【2025年09月01日訊】(EatingWell網站 Nicole Hopper撰文/大紀元記者徐海韻編譯)這款簡單的巧克力西葫蘆麵包口感醇厚濃郁,巧克力味十足,表面還點綴著融化的巧克力豆。淡淡的甜味完全可以當早餐享用,或是配上香草味希臘酸奶(希臘優格)和覆盆子,變身美味的甜點。
巧克力西葫蘆麵包
12人份
操作時間:15分鐘
總時間:2小時25分鐘
【材料】
2顆大雞蛋
半杯壓實的淺色紅糖
1/3杯全脂原味希臘酸奶(希臘優格)
1/3杯菜籽油或替代油
2茶匙香草精
半茶匙鹽
3/4杯中筋麵粉
半杯全麥低筋麵粉(pastry flour)
1/3杯無糖可可粉
1茶匙小蘇打(baking soda)
半茶匙泡打粉(baking powder)
2杯鬆散的刨絲西葫蘆(櫛瓜)
1/3杯苦甜巧克力豆
【作法】
1. 烤箱預熱至350華氏度(約180攝氏度)。在一個9×5英寸的長方形烤盤內壁噴上烹飪噴霧,並鋪上烤盤紙,在烤盤的長邊留出1英寸的烤盤紙懸垂下來。
2. 將雞蛋、紅糖、酸奶、油、香草精和鹽放入大碗中攪打至順滑。篩入中筋麵粉、中筋麵粉、可可粉、小蘇打和泡打粉。輕輕攪拌至只留下少量乾粉條紋;拌入西葫蘆至剛剛混合均勻。將麵糊倒入準備好的烤盤中,用刮刀抹平表面。將巧克力片均勻的撒在麵糊表面。
3. 烤至木籤插入中心後,取出時是乾淨的,約55-60分鐘。在烤盤中冷卻15分鐘後,用預留的烤盤紙邊緣將麵包提起脫模,移除烤盤紙後放在冷卻架上完全冷卻約1小時後即可享用。
提前製作:在室溫下可密封儲存兩天,冷凍儲存可長達三個月。
每份食譜的營養成分:212卡路里,總脂肪:10克,飽和脂肪:3克,膽固醇:32毫克,碳水化合物:26克,纖維:2克,添加糖:11克,蛋白質:4克,鈉:241毫克,鉀:156毫克,磷:87毫克,鐵:1毫克,葉酸:32微克,鈣:40毫克,維生素A:84國際單位,維生素C:3毫克,維生素D:7國際單位。
作者簡介:EatingWell雜誌&網站,推廣飲食健康的生活。本文首發在EatingWell,授權中英文《大紀元時報》轉載,英文報導請見:This Sweet Treat Packs a Healthy Punch