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吳國斌

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健康與養生2024年9月16日

骨質疏鬆不能忽視運動加食療強化骨密度

台灣心醫堂中醫診所院長吳國斌在新唐人《健康1+1》節目中介紹骨質疏鬆的症狀、成因與預防方法。他指出髖部骨折後一年內死亡率偏高，並建議以運動與均衡飲食強化骨密度。

健康與養生2024年6月17日
如何消除腹部脂肪、瘦小腹？中醫師教你幾招
中醫與健康養生內容指出，過多的內臟脂肪會增加腦部疾病、氣喘、心血管疾病、肝病與癌症風險。文章建議從調整飲食、適度運動、舒壓與充足睡眠四方面減少內臟脂肪，並依體質選擇合適的食療方式。
健康與養生2024年6月17日
醋有15個妙用搭配1物降血壓絕佳
台灣心醫堂中醫診所院長吳國斌在《健康1+1》節目中分享醋的15個生活妙用，並介紹以醋浸泡黃豆製成的「醋黃豆」食療方，可幫助改善高血壓與便秘。
健康與養生2023年8月9日
滑手機最傷眼、傷頸椎！中醫師教你8法逆轉
中醫師指出長時間低頭滑手機易傷眼、傷頸椎，可能引發視力惡化、頸椎大包與多種不適。文章介紹摀眼掌療、古法護眼操、輕按眼周及數種頸椎復健動作，供手機族自我調理。