標籤

減壓

共 6 篇報導，最新的排在前面。

相關標籤放鬆

生活時尚2026年9月22日

10個快速減壓的方法養成習慣生活變輕鬆

當過度壓力掏空了你的精力、快樂和動力，而假期還要等好久時，幾個簡單的微習慣即能讓你快速緩解壓力。這些習慣無需改變你的日常生活，卻可以在短時間內幫你恢復平靜和清醒的思維。

社會廣角2025年9月24日
這幾件小物品讓旅行舒適安全
好的旅行裝備能讓旅途更加輕鬆，而一件小小的必需品甚至可能拯救你和家人的生命。其它物品則能把孩子「抱抱」的請求從令人腰酸背痛的負擔變成輕鬆愉快的旅程，幫助你在飛機座位上安然入睡，防止…
健康與養生2025年9月23日
5個習慣讓你輕鬆駕馭生活每天超自在！
文章提出五個「慢活」習慣，包括專注當下、數位排毒、拍下心靈快照、極簡優先與專屬儀式感，主張以聰明分配精力取代一味忙碌，讓生活更從容自在。
健康與養生2024年10月16日
10分鐘簡易脖子減壓運動改善不舒服症狀
物理治療師詹珞瑤指出，長期久坐、低頭造成的脖子疼痛，關鍵在於胸椎、腰椎到骨盆的支撐減弱，壓力因此集中在頸椎。
社會廣角2023年10月5日
組圖：爸爸用愛心行為教孩子們如何愛媽媽
一位慈愛的父親和他的三個年幼的兒子向世界展示了定期擁抱媽媽的真正影響。
科技新聞2023年5月16日
美教授在高壓水下生活74天破紀錄仍未上岸
一位大學教授本週末在佛羅里達群島的一個水肺潛水員旅館打破了在水下生活時間最長紀錄，而且是在沒有減壓的情況下，令人稱奇。