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秋季飲食

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相關標籤秋季養生

社會廣角2026年11月5日

天涼吃6類當季食物好處多烹調有講究

天氣轉涼，6類秋季當令食物營養豐富，包括南瓜、蘋果、番薯及西蘭花，有助補充維生素、膳食纖維及抗氧化物。了解營養益處與烹調技巧，吃得健康又美味。

南加新聞2025年11月11日
秋季養陰養肺資深中醫師：這些美食放心吃
按照中國傳統中醫的養生理論，進入11月的南加州又到了秋冬養陰養肺的時節。洛杉磯資深中醫師黃錦君根據當季天氣乾燥的特點，提醒飲食宜忌，特別推薦了一些常見的健康養生食物。