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補血

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健康與養生

七大穴位按摩與兩款居家運動 強化血循護眼

台灣永昌漢方中醫診所院長鄭秋霞在新唐人《她健康》節目中介紹護眼方法,包括按摩7個眼周穴位、兩款居家運動,以及補充鐵質、避免高油高糖高鹽的飲食建議,以促進血液循環、保護眼睛健康。

  1. 美食天地

    銀髮族料理 皇宮菜炒豬肝補鈣又補血

    9月份銀髮族低鹽料理,採用適合長輩的友善食材,以容易吞嚥、含鈣質和膳食纖維、當季盛產的蔬食,搭配容易咀嚼的補血聖品。