身心困擾

健康與養生2026年9月23日

總覺得悶、堵、不太順？ ——中醫說這叫「肝氣不舒」

南灣永恆中醫診所中醫師周曲利接受本報訪問，從中醫角度解析焦慮症。她指出總覺悶、堵、不順的狀態常被稱為「肝氣不舒」，多因長期隱忍、不表達情緒，若持續可能影響消化，建議以運動和紓發情緒…