鯖魚

美食天地2022年11月16日

調和味道的魔術師 鹽要怎麼吃才健康？

若攝取過鹹飲食，身體會為了降低血液中的鈉離子而出現衝突，並送出信號表示需要喝水，這過程會讓身體腫脹，當腎臟無法承擔過多鹽分，為了降低血液中的鹽分而增加血流量，導致心臟負擔。