【2024年09月20日訊】（記者陳俊村報導）無論工作或學習，人們總是會想提高生產力，讓自己的努力更有收穫。有時候，改變一下既定工作的先後完成順序，在精神最好的情況下做最難、最重要的事情，就能顯著提高生產力，而這也就是「3-3-3方法」的重點所在。
據「生活駭客」（Lifehacker）網站報導，「3-3-3方法」源自於英國作家伯克曼（Oliver Burkeman）的著作《四千週——凡人的時間管理》（Four Thousand Weeks: Time Management for Mortals）。
這裡的四千週是指人的一生。如果你能活到80歲，你這一生就有超過四千個週的時間。
伯克曼主張說，在每個工作天都可以依照3-3-3的比例來進行一整天的工作。一開始先花3個小時進行深入的工作，完成最重要的事項。接下來再花3個小時完成其它緊急但不需要集中注意力的事項。最後，用剩餘的3個小時執行「維護」事項，例如打掃、回覆電子郵件或規劃其他工作。
與其它提高生產力的方法相比，這個方法的特殊之處在於前3個小時的深度工作。這意味著你在一天開始頭腦比較清楚、比較能集中注意力時做最重要的事項，比較不會分心，而且免受電子郵件或閒談的干擾，能盡力發揮自己的能力。
深入的工作會產生很高的生產力，所以如果你致力於深入的工作，你會取得很多成就，但你可不能永遠保持這種狀態，大約3個小時後你就會達到頂峰。因此，你最好把比較小的事項排列好並準備開始接下來的3個小時。
「3-3-3方法」類似於「吃青蛙」（eating the frog）的方法，也就是最難的工作先做。當你做完最棘手的事項並繼續處理比較小的事項時，你會有輕鬆的感覺。
你可以利用你最後的3個小時「維護」時間為第二天的工作做準備，或對你在最先3個小時的高度專注中所做的事項進行最後的潤色。
責任編輯：茉莉
