你的保養品真的安全嗎？標榜天然成份的產品，可能正悄悄傷害你的肌膚。美國註冊臨床藥草師、藥草芳療教育家郭姿均在新唐人《健康1+1》節目中分享天然精油護膚配方，教你如何遠離過敏又能抗衰老，養出真正健康有彈性的肌膚。
保養品致敏急救法
郭姿均表示，保養品選擇不當，輕則導致過敏，重則可能誘發慢性病或皮膚病變。她曾因使用某品牌保養品過敏，甚至路過該店面就會咳嗽，顯示保養品中的香精與定香劑，對呼吸道的刺激性不可忽視。
當肌膚過敏、曬傷或燙傷時，郭姿均建議使用金盞花純露、洋甘菊純露、檀香純露及真正薰衣草純露急救，達到快速舒緩的效果。她表示：「我會將純露放在雪櫃保存，當皮膚出現曬傷、燙傷或過敏反應時，冰鎮的純露能迅速降溫止癢。」
郭姿均提醒，市售天然保養品可能含有以下致敏因素：
1. 標榜不實：打著「天然無添加」口號，實際上含有刺激性化學成份。
2. 精油濃度過高：少數精油具有光敏感性，如葡萄柚精油，應避免白天使用。
3. 防腐劑與安定劑：為延長保存期限，常添加人工防腐劑，易引起敏感。
4. 產品內放花瓣：看似自然，其實可能為了抑菌而添加過量防腐劑。
抗發炎純露及精油
皮膚是人體第一道保護屏障，若長期處於發炎狀態，紅腫後的修復過程可能會刺激黑色素沉澱，導致膚色暗沉或不均。芳香植物蒸餾後所得到的水溶液是純露，而不溶於水的部份就是精油。郭姿均推薦以下幾種天然植物純露和精油，幫助肌膚抗發炎，恢復健康狀態：
1. 矢車菊純露
特別適合眼周護理，可用化妝棉濕敷15～20分鐘，不僅能有效緩解眼壓高、結膜炎及眼部發癢，還能讓眼周肌膚舒緩放鬆，次日醒來精神煥發。研究表明，矢車菊具有抗炎、清潔皮膚、增強免疫力等功效。
2. 永久花純露
永久花又稱意大利蠟菊，有研究表明，意大利蠟菊萃取物有抗菌、抗氧化、抗炎作用。
3. 洋甘菊精油
研究表明，洋甘菊含有的化合物具有抗過敏、抗發炎、抗氧化、抗癌、抗焦慮等作用。
4. 真正薰衣草精油
有研究顯示，薰衣草精油有助於緩解皮膚發炎，並且具有幫助傷口癒合的潛力。
油水保養法
當天氣乾燥時，肌膚容易失水，正確的油水保養能幫助肌膚有效鎖住水份，維持皮膚柔潤光澤。
郭姿均建議日常保養精簡步驟，減少去角質和使用含酸類保養品的頻率。白天保養時，使用純露或化妝水噴臉後，塗抹乳液，最後擦上防曬霜。晚上保養時，使用純露或化妝水噴臉後，塗抹精華液，最後擦乳液。
三類抗老精油
肌膚老化問題包括臉部肌膚暗沉、出現細紋及皺紋。郭姿均分享以下幾類能有效挽救老化肌膚的精油：
1. 淡斑修復型
以下幾種精油能有效改善斑點與疤痕，還原肌膚的淨透感：
岩薔薇精油：可以修復傷口，幫助肌膚不留疤痕。研究表明，岩薔薇精油具有抗發炎、抗氧化活性，並能夠抑制多種細菌，還具有抗真菌效果。
沒藥精油：研究顯示，沒藥萃取物具有抗發炎、促進傷口癒合的特性。
紅蘿蔔籽精油：研究表明，紅蘿蔔籽精油具有抗發炎、抗菌和抗氧化活性。
2. 潤膚型
玫瑰精油與玫瑰純露：可以恢復皮膚彈性、縮小毛孔、均勻及嫩白膚色。研究顯示，玫瑰芳香產品具有抗氧化、抗炎、抗菌、抗病毒、鎮痛等作用。
郭姿均表示，玫瑰精油與玫瑰純露特別適合30歲後開始使用，有助於延緩更年期的來臨，緩解停經後的肌膚老化問題，還能舒緩更年期熱潮紅等症狀。
3. 保濕型
玫瑰天竺葵精油：可以搭配檀香精油使用來保濕，還能有效減少皺紋，適用於熟齡肌膚。
精華液改善肌膚狀況
針對幾種不同的肌膚類型，郭姿均推薦相應的精油配方製成精華液，改善不同的肌膚問題：
1. 乾燥肌精華液
適合：皮膚過勞者、預防曬斑者。
配方：有機覆盆子籽油10ml、有機玫瑰果油5ml、有機葵花籽油5ml，混合澳洲檀香精油（或奧圖玫瑰精油、奧塔玫瑰精油）4滴、廣藿香精油2滴、甜橘精油4滴。
郭姿均說，覆盆子籽油可以強化肌膚的抗曬力，預防皮膚癌，但仍建議塗後擦防曬霜。研究指出，覆盆子籽油富含維他命A和E，有助於皮膚細胞的維護和修復，可以被用於製作臉部和身體保濕霜。
另外，研究表明，廣藿香精油可以治療皮膚乾裂、痤瘡、濕疹等皮膚病。
2. 油性肌精華液
適合：出油、長痘痘及毛孔粗大者。
配方：冷壓覆盆子油10ml、玫瑰果油5ml、非冷壓荷荷芭油5ml、玫瑰天竺葵精油（或茶樹精油、玫瑰草精油）4滴、乳香4滴、伊蘭精油2滴。
郭姿均表示，伊蘭精油具有舒敏、平衡皮膚油脂分泌的功效。研究指出，依蘭精油的活性成份可以清除自由基、抗發炎，以及抑製黑色素生成，對皮膚有保護作用。
3. 混合肌精華液
適合：易出油的混合肌。
配方：玫瑰果油10ml、金盞花浸泡油5ml、杏桃核油5ml，混合玫瑰天竺葵精油4滴、羅馬洋甘菊精油2滴、芳樟木精油4滴。
郭姿均介紹，芳樟木精油有控油功效，羅馬洋甘菊精油可以抗發炎，減輕皮膚泛紅。此外，研究表明，玫瑰天竺葵萃取物具有抗菌、抗炎特性和抗氧化作用。
4. 濕疹肌精華液
適合：有乾癢、乾癬、異位性皮膚炎、酒糟膚者。
配方：金盞花浸泡油（或冷壓覆盆子油）10ml、月見草油（或摩洛哥堅果油）5ml、洋甘菊浸泡油5ml、橙花精油2滴、德國洋甘菊精油（或羅馬洋甘菊精油）4滴、永久花精油2滴。
郭姿均提到，她過去因敏感肌問題，二十多年無法使用任何保養品，只能擦防曬霜。然而，採用這些天然植物油與精油後，濕疹未再復發。郭姿均建議每日晚上使用，可搭配礦泥面膜或加入純露，幫助皮膚進行修復。
與其盲目追求速效的美容與抗老產品，不如選擇成份單純、來自天然植物萃取的保養方式，通過調理和穩定肌膚狀況，守護肌膚健康。@
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責任編輯：吳宓辰
