改變呼吸韻律 調節自律神經、抑制憂鬱

    編者按:呼吸和情緒是相關的,調節呼吸可影響心理狀態,有助改善焦慮、憂鬱的症狀和創傷後的反應。因為控制呼吸的韻律 […]

      發布日期:2022-09-05