社會廣角2026年8月26日你想減少手機使用時間嗎? 研究推薦這一招有很多人過度依賴手機,每天使用很長的時間,而且走到哪、用到哪,彷彿已經上癮了。儘管有人知道這樣對身心健康不利,而且想減少使用時間,但就是辦不到。