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便秘

共 4 篇報導，最新的排在前面。

社會廣角2026年7月10日

排便一次應花多少時間？讓醫生告訴你

你排便一次需要花多久時間？在廁所裡花太多時間可能會導致健康問題，甚至是胃腸道有嚴重問題的徵兆。有醫生說，排便一次的時間不應該超過5分鐘。

健康與養生2025年2月10日
蘆薈改善便秘胃潰瘍保濕抗老居家必備
大紀元健康報導指出，蘆薈因美容護膚效果受到青睞，文中說明它可協助處理曬傷、燙傷、濕疹與胃潰瘍，並有助改善熱性便秘。
健康與養生2024年7月17日
解決便秘痔瘡：1穴位+1運動 +2水果
中醫師胡乃文指出，長期便秘易引發痔瘡並降低免疫力，不愛動的老年人、愛吃生菜的減肥族及壓力大、愛吃重口味的上班族最容易便秘。
健康與養生2022年12月7日
日名醫：香蕉這樣吃有助減肥改善便秘又美容
日本名醫松生恆夫建議，晚餐前30分鐘先吃兩根香蕉並喝一杯無糖飲料，藉由增加飽足感減少晚餐攝取量以助減重。中醫師提醒香蕉本身不含燃脂成分，仍需控制熱量。