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心理健康
南加新聞
林肯學會4項目 培養加州新一代領袖
加州曾經是機遇和繁榮的燈塔，林肯學會（Lincoln Institute of California）希望通過四個工作項目，支持年輕學生珍惜傳統價值觀，成為擁有常識的積極領導者，引…
生活時尚
研究：早上起床後會感覺世界比較美好
如果你在晚上經歷了可怕的夢靨，或一整天的工作讓你在晚上感到身心交瘁，別擔心，當你一覺醒來時，一切都會變好。這是因為英國的一項研究發現，一般來說，人們在早上起床後會感覺世界比較美好。
生活時尚
薩提爾冰山對話：啟動自我覺知 擁抱新生
作者撰書分享二十年學習薩提爾的美好經驗，書中提及冰山對話的方向之一為「不解決問題，而是對人的關注」，本文舉個案說明藉由同理心技巧、關心與好奇心驅使當事人啟動自我覺知，進而看清自己的…
健康與養生
什麼是「運動處方」如何幫你擁有健康？
美國運動醫學學會建議醫生將運動量評估列為每次就診的生命體徵，並為患者開立個性化「運動處方」。文章指出多數醫生尚未採用，原因包括培訓不足與時間有限，並介紹了醫生與患者一同散步等做法。
北加新聞
聖塔克拉拉縣啟動心理健康專線
聖塔克拉拉縣推出TRUST直撥專線408-596-7290，全年無休24小時接聽，心理健康危機者可不必再撥988。此前因轉接問題，倡導者爭取多年，縣議會去年12月同意設立專線。
北加新聞
法官裁定 Meta等社媒須面對學校的成癮指控
美國加州奧克蘭聯邦地區法官羅傑斯於10月24日裁定，Meta、Google、TikTok和Snap須面對19個州學區提起的訴訟，學區指控這些平臺以無休止滾動等設計讓學生上癮，加劇心…
南加新聞
CDC報告：美高中生絕未走出心理危機困境
美國疾病與與控制中心（CDC）最新報告顯示，美國部分青少年的心理健康比疫情期間有所改善，包括持續感到悲傷無望的比例略降；但其在藥物濫用、性行為、校園霸凌經歷等多方面仍狀況堪憂。
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