生活時尚
你有傷腦筋的難題? 睡個午覺或可迎刃而解
短暫的午睡可以幫助人們盡快恢復精力,提高工作效率。最近還有研究發現,睡午覺可以提高大腦解決問題的能力,有些原本束手無策的難題可能會在一覺醒來之後迎刃而解。
標籤
生活時尚
短暫的午睡可以幫助人們盡快恢復精力,提高工作效率。最近還有研究發現,睡午覺可以提高大腦解決問題的能力,有些原本束手無策的難題可能會在一覺醒來之後迎刃而解。
社會廣角
據《赫芬頓郵報》報導,早上常見的五個習慣會影響晚上入睡與睡眠品質,包括起床後立即查看手機、每天起床時間不固定、早上攝取過多含咖啡因飲料、沒有列出待辦事項清單,以及早上沒有接觸自然光…