標籤

藍區

共 4 篇報導，最新的排在前面。

相關標籤養生長壽飲食食療

生活時尚2024年8月31日

營養學家評選全球擁有最佳飲食的9個國家

飲食會影響健康，好的飲食能增進健康，甚至延長壽命。有營養學家評選了世界上擁有最佳飲食的9個國家。如果你想活得既健康又長壽，你不妨參考一下這些國家的居民所採行的飲食。

科技新聞2024年7月25日
在日本藍區長大美營養師每天吃這八種食物
營養師富岡美智子在CNBC撰文，分享她在日本奈良長大的飲食經驗。她指出奈良是日本長壽的藍區，並每天食用抹茶、發酵食品、海藻、豆類、豆腐、芝麻、香菇與生薑等八種食材。
科技新聞2024年6月27日
這些人為何長壽？專家：他們有九大力量
健康長壽的話題在任何時候都深具吸引力。那些長壽之人是怎麼生活的，尤其是那些成群的百歲壽星居住的地方有何特點，您不妨了解一下，也許從中可以獲得啓發，找到適合自己的生活方式。
科技新聞2024年5月28日
希臘藍區長壽祕方傳統美食食譜非它不可
蜂蜜具有抗菌特性，含有豐富的抗氧化劑，有助於身體調節血糖水平。在伊卡里亞島，它被認為是島上長壽的祕方之一，許多當地人要喝一勺蜂蜜，才開始新的一天。