標籤

食療

共 12 篇報導，最新的排在前面。

相關標籤養生健康長壽中醫師食補呂旻霏藍區

南加新聞2025年12月23日

抑鬱症巧調理中醫師教你不知不覺變開心

近年來，抑鬱症愈加普遍化、低齡化，成為威脅年輕人健康的嚴重問題。

南加新聞2025年12月8日
中醫師：防治胃病胃癌為何要避免吃雞肉
感恩節是家人相聚的美好時刻，但很多人在此節日也常常會為胃病而苦惱。在西醫看來，這可能是沙門氏菌、李斯特菌等致病細菌或諾羅病毒所致；但中醫認為，胃部不適或發病還另有原因。
健康與養生2025年2月9日
【健康1+1】防癌減肥好夥伴！中醫蛋食６大養生帖
中醫師吳宏乾在健康節目中介紹六大蛋療養生帖，主張雞蛋可養肝、護心、健脾、潤肺、補腎。節目於2月8日週六播出，美東時間早上9點、中港台時間晚上10點。
科技新聞2024年7月25日
在日本藍區長大美營養師每天吃這八種食物
營養師富岡美智子在CNBC撰文，分享她在日本奈良長大的飲食經驗。她指出奈良是日本長壽的藍區，並每天食用抹茶、發酵食品、海藻、豆類、豆腐、芝麻、香菇與生薑等八種食材。
健康與養生2024年7月7日
新冠疫情來勢洶洶中醫師教你這樣預防與改善
中醫師指出，新冠病毒仍未完全消退且變異快，食補不是預防感染或提升免疫力的好選項，服用中藥或食療前應先諮詢中醫師。
科技新聞2024年5月28日
希臘藍區長壽祕方傳統美食食譜非它不可
蜂蜜具有抗菌特性，含有豐富的抗氧化劑，有助於身體調節血糖水平。在伊卡里亞島，它被認為是島上長壽的祕方之一，許多當地人要喝一勺蜂蜜，才開始新的一天。
社會廣角2023年3月24日
健康又長壽「哈佛飲食」受關注
2011年，哈佛大學公衛學院營養專家就與哈佛健康出版社的研究人員一起，編制了一份最佳健康飲食計劃。
健康與養生2023年2月28日
一張食療處方三個月解決「津液虧損」
舊金山灣區居民Amy Wong患「津液虧損」病多年，面部青暗、整日疲乏、失眠厭食、心神不寧等。東灣中草藥專家Sum黎先生，給她開一個食療處方，她吃了三個月後，病症全無。
社會廣角2022年10月23日
專家：為了心臟健康五種食品不要多吃
即使我們不是營養師，也知道奶酪漢堡、甜甜圈和薯條等食品不宜多吃。心臟病專家克洛達斯在CNBC刊文特別提醒說，要想保持心臟健康，以下五種流行食品尤其不要多吃。
健康與養生2022年7月30日
咳嗽和喉嚨痛的自然食療法
《有機生活雜誌》主編Michael Edward介紹多種咳嗽與喉嚨痛的自然療法，包括蘋果醋、蜂蜜、生薑的止咳飲品，草藥止咳油，檸檬鹽水與熱水淋浴，以及有機生蒜、牛至和草藥鼻煙等較激…
健康與養生2022年7月29日
9大體質快看你是哪種？教你調回最佳體質
自然醫學博士張淵豪在新書《黃帝內經╳量子糾纏》中介紹九大體質，主張依照王琦教授的分類先了解自己的先天與後天體質，再透過飲食、作息與情志調整，回到平和狀態。