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重訓

共 2 篇報導,最新的排在前面。

  1. 健康與養生

    有氧運動可能無法減肥?做錯了讓你變胖

    根據2015年《力量與體能研究雜誌》發表的研究,81名肥胖女性在未改變飲食的情況下進行12週有氧運動,結果約70%的女性體脂肪反而增加。