頸椎

健康與養生2023年8月9日

滑手機最傷眼、傷頸椎！中醫師教你8法逆轉

中醫師指出長時間低頭滑手機易傷眼、傷頸椎，可能引發視力惡化、頸椎大包與多種不適。文章介紹摀眼掌療、古法護眼操、輕按眼周及數種頸椎復健動作，供手機族自我調理。