乍暖還寒時 讓這碗春季蔬菜濃湯幫你暖身

【2025年03月12日訊】(THEKITCHN.COM網站Sheela Prakash撰文/大紀元記者徐海韻編譯)在紐約生活,我終於瞭解什麼是「春天繼母臉」了。前一天還是玫瑰般溫暖的天氣,第二天就變得非常寒冷,唯一的辦法就是喝一些舒適溫暖的東西,比如熱湯。

這道簡單的蔬菜濃湯正好說明春天的優點,使用當季的豌豆(green pea)和韭蔥(leek),加入新鮮香草提味。豌豆烤過之後為這道湯品增添了一層溫暖的風味。配上鮮奶油和泡在湯裡的硬皮麵包,你就擁有度過寒冷春天的終極良方了。

烤豌豆濃湯

4人份

【材料】

4杯去殼的新鮮豌豆(或冷凍青豌豆)
4湯匙橄欖油,分成兩份
鹽和胡椒粉
2根韭蔥,使用白色和淺綠色部分,對半縱切,再切成細絲
2瓣大蒜,剁碎
3湯匙新鮮龍蒿(tarragon)葉,切碎
1茶匙新鮮百里香(thyme)葉
1/3杯乾型不甜的白葡萄酒
5杯雞湯

【作法】

1. 烤箱預熱至400華氏度(約200攝氏度)。如果使用新鮮豌豆,先用湯鍋加水和鹽煮沸,加入新鮮豌豆煮3-5分鐘至變軟,瀝乾水份。

2. 豌豆中加入2湯匙橄欖油拌勻,加鹽和胡椒調味,在大烤盤上鋪成一層。烤至淺棕色,約15分鐘。

3. 在一個大鍋或荷蘭鍋中加入剩下的2湯匙橄欖油,中火加熱。加入韭蔥,不時攪拌,炒至變軟,約6分鐘。加入大蒜、龍蒿和百里香,用鹽和胡椒調味,再炒2分鐘後倒入葡萄酒,煮至汁液幾乎完全收乾。

4. 加入雞湯,煮沸後把火調小,攪拌入豌豆,再煮約2分鐘。

5. 用攪拌機或食物調理機打成濃湯。如果需要,可再加些鹽和胡椒調味。◇

作者簡介:Sheela Prakash是thekitn.com的資深特約美食編輯,這是一個為熱愛美食和家庭烹飪的人開設的全國知名博客。請將任何意見或問題提交到editorial@thekitchn.com。

原文:Seasonal Vegetables Come Together in a Delicious Spring Soup刊於英文《大紀元時報》。

「金山紀元網」立足華人社區,服務華人朋友,堅守傳統媒體的良知與價值觀,向民眾傳遞真實的資訊。請關注我們的社媒主頁,及時獲取最新咨詢!

看完這篇文章您覺得:

已經有 0 次投票 抢沙发
相關文章
文章評論區

发表回复