標籤

健康生活

共 7 篇報導，最新的排在前面。

社會廣角2026年9月28日

百歲老人從不運動？保持思維敏捷全靠這5件事

我的隔壁鄰居去年過世，離她的百歲生日只差幾個星期。直到離世那天，她的頭腦都非常清楚，能像那些年紀只有她一半的人那樣，一口氣說出每個孫子孫女的名字和他們的故事。

北加新聞2026年7月16日
灣區生活資訊（2026年7月第3彈）
灣區生活資訊第3彈彙整2026年7月至10月的多項社區活動，包括庫柏蒂諾Bobateeno夏日狂歡、聖塔克拉拉漫畫嘉年華與聖荷西美越選美盛會等。
北加新聞2026年5月21日
灣區生活資訊（2026年5月第4彈）
灣區生活資訊第四彈彙整多項社區活動，包括庫柏蒂諾星空電影夜、聖荷西馬拉松與變裝早午餐秀，以及桑尼維爾免費食物發放等，活動時間從5月延續到8月，多數免費或價格親民。
健康與養生2025年9月23日
想靠空腹運動瘦身？小心減脂不成反傷身
營養師 Julie Stefanski 指出，目前關於空腹運動減脂的研究仍少，尚無足夠證據證明它是黃金標準。
南加新聞2025年3月21日
世華橙縣健身交流引領健康熱潮
世界華人工商婦女企管協會（世華）橙縣分會於3月15日（週六）在爾灣FitCo Gym社區健身中心舉辦了一場別開生面的健身與會員交流活動，吸引近30位會員熱情參與。
健康與養生2024年11月21日
中年發福不是「福」做好三點可避免
荊彤醫生指出，人從20歲到60歲新陳代謝能力大致穩定，中年發福主因是工作壓力大、睡眠不足、久坐少動與高熱量飲食。文章建議規律運動、營養飲食與充足睡眠，以避免中年發福。
美食天地2023年10月23日
新的一年從一份簡單的沙拉開始
在這道簡單的金槍魚菠菜色拉中，牛油果增加了順滑的口感，而葵花籽則讓色拉有了質感和嚼勁。