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美食天地2025年7月18日

素食者補充蛋白質這10種食物可經常吃

越來越多人增加餐飲的素食比例，也有很多人想完全成為素食者。多數人覺得這是一種更健康的飲食方式，但也擔心，太大比例的素食是否會導致身體缺乏蛋白質，乃至從另一方面摧毀健康？

美食天地2023年5月9日
用蔬食替代肉類做出健康美味素食的秘訣
很多人也想少吃一些肉類，改為吃素，但是一想吃不到那些習慣的肉類菜式就很沮喪。好消息是，美食專家告訴我們其實不是這樣。
美食天地2022年10月13日
新年必吃9種食物帶來健康、好運、事業興隆
美國與各國民眾迎接2022年之際，流傳多種象徵好運的新年食物，包括豬肉、綠色蔬菜、小扁豆、玉米麵包、全魚、德國酸菜、圓環蛋糕、石榴與黑眼豆，文中並介紹各食物的寓意與烹調建議。