水份

社會廣角2022年7月29日

富含纖維和營養物質 6種水果有助於減肥

大紀元記者李怡雯編譯報導，介紹蘋果、奇異果、酪梨、西柚、橙子與樹莓等六種水果，因富含纖維、水分與營養素，有助延長飽腹感並幫助減重。文中引述多項研究，指出適量攝取水果與體重降低相關。