標籤

營養

共 36 篇報導，最新的排在前面（第 4 頁）。

健康與養生2022年7月30日
不吃早餐糖尿病風險增40％ 3組早餐養胃強身
研究指出不吃早餐者罹患糖尿病的機率比吃早餐者高40％，香港名中醫何顯亮建議依體質選擇早餐，並以早上七到九點前用餐為宜。文章針對腸胃壯、腸胃弱與便祕三類人，提出各自適合的食材與飲品。
健康與養生2022年7月29日
花生是營養寶庫這樣吃抗氧化物雙倍
大紀元健康報導指出，花生含有豐富抗氧化物與蛋白質，研究顯示其抗氧化物含量高於綠茶與紅酒，連皮食用可攝取雙倍抗氧化物。
健康與養生2022年7月29日
預防老花眼、減少白內障的4個簡單要點
眼科保健的文章指出，老花、白內障與乾眼症是常見眼疾，其中許多可以預防或治療。文中建議從飲食、運動、配戴防紫外線太陽鏡到注意隱形眼鏡與化妝品衛生等四方面保護眼睛。