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維生素

又稱：維他命

共 20 篇報導，最新的排在前面。

相關標籤營養健康生活資訊

北加新聞2026年1月3日

2026年加州新法全面上路　多個領域受到影響

自2026年1月1日起，加州數百項新法正式生效，涵蓋醫療、住房、教育、移民、職場、人工智慧與環境等領域。州長紐森表示，新法重點在降低生活成本、提升制度透明並保護弱勢群體。

健康與養生2025年6月16日
你初老了嗎？6大初老症狀看這裡
高敏敏營養師整理30歲後常見的六大初老症狀，包括腰酸背痛、代謝變慢、排便不順、記憶力衰退、免疫力下降與關節卡卡，並分別建議可補充的營養素與日常做法，例如補充鈣與維生素D、攝取膳食纖…
北加新聞2025年3月21日
灣區生活資訊（2025年3月第4彈）
金山灣區媽媽教室將於3月21日上午10點至中午於苗必達舉辦紅樓夢講座，由前高中國文教師吳欣怡主講寶黛的前世今生，活動免費。
生活時尚2025年2月16日
冬天缺少維生素D？你應該吃這些食物補充
人體內的維生素D可藉由曬太陽獲得，但冬天的日曬機會和時間比較少，所以人們可能需要以攝取食物的方式補充。那麼，哪些食物含有這種維生素呢？
科技新聞2024年11月24日
這些膳食補充劑不宜同時服用
有時，我們的身體需要一些幫助。雖然這個運行良好的機器應該能夠在均衡飲食和運動的情況下完美運行，但一些膳食補充劑可以幫助你保持最佳狀態。
北加新聞2024年9月26日
灣區生活資訊（2024年10月第1彈）
大紀元舊金山「灣區生活資訊」整理多項活動與生活資訊，包括10月5日阿拉米達濱水公園首屆菲律賓島嶼節、10月3日愛爾蘭留學展、10月1日舊金山市長候選人寄養照護與青少年司法論壇，以及…
健康與養生2024年9月25日
亂世必備防災食品給自己及家人多一份保障
日本政府指南建議家庭依人數至少儲備3天至1週的防災食品，並準備每人每日3升飲用水。文中介紹罐頭麵包、魚罐頭、即食飯、蛋花粥、蔬菜湯與照護食品等選擇，以因應停電、停水與停煤氣等狀況。
健康與養生2024年4月22日
【健康1+1】這種棗維生素C是蘋果20倍
健康節目介紹台灣棗，又稱「台灣青蘋果」，甜脆多汁、熱量低，每百克含1.8克膳食纖維，維生素C含量約為蘋果的20倍。
健康與養生2024年2月6日
記憶下降是大腦缺鎂和鋅這些食物可補充
書籍《大腦充電》摘文指出，美國人憂鬱症比例自1905年起明顯上升，與精製白麵粉普及後食物中鎂含量大減有關。
美食天地2023年12月23日
這12種常見蔬菜營養價值不一般
蔬菜含維生素、膳食纖維、礦物質和抗氧化物等人體必需的重要營養元素。研究證明多吃蔬菜有助於降低患慢性病的風險。下面介紹12種營養豐富的蔬菜，為你的餐盤帶去更多選擇。
美食天地2023年7月27日
吃對食物身體好遠古印第安人的飲食智慧
我為他規劃的營養內容：將白麵包換成以新鮮磨製的麵粉所做成的麥糊，以全脂牛奶取代脫脂牛奶，每餐再額外加上約一滿茶匙維生素含量相當高的奶油。