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背痛

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健康與養生2024年2月22日

久坐不動下背痛？簡單2步驟緩解！

物理治療師詹珞瑤提供兩個簡單步驟，協助久坐辦公室的人放鬆僵硬的胸椎，緩解下背痛。步驟一是手抵牆壁、上身下壓並彎曲膝蓋，步驟二則在下壓時反覆伸直與彎曲膝蓋，練習者可隨時在久坐時進行。

生活向導2023年8月9日
周曲利針灸妙招去頑疾全程療效看得見
舊金山灣區有一對五十多歲的西人夫婦，身體肥胖，患高血壓多年，先生血糖超過15 mmol/L以上（正常值是5 mmol/L），太太在10 mmol/L左右。