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脾胃健康

共 4 篇報導，最新的排在前面。

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健康與養生2024年7月8日

告別濕答答內外除濕這樣做

中醫師指出，台灣四面環海水氣豐沛，若常吃冰品、冷飲或高糖食物，又有高血脂、高血糖或室內過於潮濕等情況，體內濕氣會加重，出現舌苔厚、大便黏、四肢乏力等症狀。

健康與養生2024年6月17日
中醫師：亂吃營養補充品花錢又傷身
中醫師李璧如在專文中警告，人體自有運作規律，若長期大量服用營養補充品或健康食品，不但花錢，還可能抑制自身造能力，甚至引發身體失衡。
健康與養生2024年6月17日
飲食不當「瘦」不了中醫師揪出肥胖兩大元凶
中醫師指出飲食不當可能導致肥胖、舊疾復發及損傷脾胃，並認為嗜食生冷會使體內堆積脂肪，過食與不規律進食也是助肥與致病的原因。文中並引述多名病人的減肥與調養經驗。
健康與養生2024年5月16日
常吃冷食、吹冷氣不利養生中醫師授補救3法寶
中醫師指出，天氣漸暖時過食生冷會損傷脾胃陽氣，導致中焦虛寒、腹瀉、水腫等問題，體質偏寒者尤需留意。文中並提供飲食加薑、艾灸神闕、關元、足三里三穴及空調勿調太低等三項補救方法。