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素食者補充蛋白質 這10種食物可經常吃
越來越多人增加餐飲的素食比例,也有很多人想完全成為素食者。多數人覺得這是一種更健康的飲食方式,但也擔心,太大比例的素食是否會導致身體缺乏蛋白質,乃至從另一方面摧毀健康?


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越來越多人增加餐飲的素食比例,也有很多人想完全成為素食者。多數人覺得這是一種更健康的飲食方式,但也擔心,太大比例的素食是否會導致身體缺乏蛋白質,乃至從另一方面摧毀健康?

