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越吃越瘦?專家:「負熱量食物」有助減重
英國營養學家比蘭德指出,雖然技術上沒有真正「負卡路里」的食物,但芹菜、綠花椰菜、黃瓜、莓果與葡萄柚等熱量低、水分與纖維高的食物,消化時會消耗較多熱量,有助減重。

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英國營養學家比蘭德指出,雖然技術上沒有真正「負卡路里」的食物,但芹菜、綠花椰菜、黃瓜、莓果與葡萄柚等熱量低、水分與纖維高的食物,消化時會消耗較多熱量,有助減重。
