瀉鹽幫你補鎂 有九大健康益處
文章介紹瀉鹽（硫酸鎂）泡澡的九大健康益處，包括促進放鬆、緩解疼痛、助眠與排毒等，並建議在溫水中加入約兩杯瀉鹽，浸泡十至四十分鐘不等，同時提……
大紀元新聞網
大紀元總社新聞（轉載自 epochtimes.com）
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- 最近更新 2026年11月6日
大紀元新聞網的報導（第 3358 頁）
深呼吸、轉動手腳就能改善體液循環、消疲勞
世茂出版《讓體液流起來》一書介紹，使用橫隔膜做緩慢深呼吸，並配合手腳向外或向內轉動，可促進腦脊髓液的生產與循環，讓體液循環更順暢，有助減少……
研究：2種人工甜味劑 影響你的肝臟解毒功能
威斯康星醫學院一項最新研究發現，人工甜味劑安賽蜜與三氯蔗糖會抑制肝細胞中的P-糖蛋白活性，可能干擾藥物排出並增加肝中毒風險。研究目前仍處於……
酸奶減肥最佳方法 這個時間喝效果好
蔡英傑指出，酸奶所含益生菌與蛋白質有助減肥，研究也顯示以酸奶當零食能增加飽足感、減少晚餐熱量。他建議早上或餐前食用，每天1至2杯，並挑選含……
小蘇打的4大驚人療效
書摘介紹小蘇打（碳酸氫鈉）在感冒、胃酸過多、減少輻射與重金屬傷害及保護牙齒方面的用途，並引述一九二五年Arm & Hammer的建議用量、……
走路7000步降失智、防癌！抗老防病這樣走就對了
泰安醫院復健科主治醫師蔡育霖表示，走路有益健康，但一般人若只把步行當作唯一運動，運動強度並不足夠，建議再結合跑步、跳繩、重訓等中高強度運動……
13種癌症與它有關 做到2件事輕鬆防癌
美國疾病管制與預防中心（CDC）資料顯示，肥胖會增加13種癌症風險，這些癌症占美國每年癌症診斷的40%。台中醫院放射腫瘤中心主任廖志穎建議……
運動錯了反而增肥？醫師：運動減肥的正確方法
日本醫師在書中指出，單靠運動很難減重，長時間有氧運動若蛋白質攝取不足，反而會分解肌肉、降低基礎代謝。他建議先攝取蛋白質並鍛鍊肌肉，運動則以……
運動10分鐘改善腸道菌？2個最佳健腸秘訣
研究發現，有規律的有氧運動能讓腸道菌相更多樣化，美國伊利諾大學伍茲的研究顯示，參與者每週運動3次、每次30至60分鐘，持續6週後腸道菌相出……
卡路里減肥 很多人誤會了！3原因改變食物卡路里
卡路里理論長期被用來計算減肥熱量，但書中指出，卡路里是將食物點火燃燒後測得的數值，與人體實際吸收的能量有明顯落差。文中提到烹調方式、身體消……
四億人覺醒 礦業工程師堅持18年勸「三退」
旅居美國的71歲退休礦業工程師李蓮，過去18年持續在各地向中國人講「三退」真相。文章報導，8月3日「三退」人數突破4億，並以她在街頭與地鐵……
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