大紀元新聞網

2022-08-12

日本睡眠專家梶本修身指出，夏季室溫過高會讓自主神經持續過度運轉，影響睡眠品質。他建議將冷氣調至22至24度，睡覺時可蓋被子，並認為穿長袖睡……

2022-08-12

根據美國2017—2018年全國健康與營養檢查調查，美國20歲以上成人中肥胖者占42.5%、超重者占31.1%，合計逾七成。文章同時指出，……

2022-08-12

2022年6月，有媒體報導多起晚間健身或夜跑後猝死案例，包括北京曠世科技45歲首席科學家孫劍在6月15日夜跑後猝死。中醫師指出違背時令與時……

2022-08-12

一位長期擔任軍中體能訓練的教練，自2013年起受文山區里長邀請到社區活動中心開設銀髮族體適能課程，設計出免器材的徒手肌力訓練與節拍超慢跑。……

2022-08-12

根據文章，現代室內生活使人缺乏自然光，可能增加慢性病風險；紅光與近紅外光療法被報導對炎症、老化及視力等有益，但專家提醒選購設備須謹慎，並注……

2022-08-12

兒科醫師黃彥鈜在文章中指出，現代孩子過度依賴、缺乏抗挫力，家長應適度放手。她提出讓孩子自己解決問題、學會換位思考、家長不妥協等六項原則，協……

2022-08-12

脊椎力學專家鄭雲龍指出，柔軟度不佳易引發關節磨損、筋膜酸痛與緊繃，適度伸展可減少關節壓力、安定身心並降低血壓。研究也顯示，長期伸展有助緩解……

2022-08-12

根據2015年《力量與體能研究雜誌》發表的研究，81名肥胖女性在未改變飲食的情況下進行12週有氧運動，結果約70%的女性體脂肪反而增加。文……

2022-08-12

日本風濕專科醫生湯川宗之助在新書《擊退風濕病》中公開一套「舒緩的伸展操」，每種動作最短十秒、最長一分鐘，全套不超過三分鐘。他表示，此套操可……

2022-08-12

根據摘自《鎂．逆轉疾病》一書的內容，作者指出充足攝取鎂有助維持血管張力與血壓，並可降低動脈粥狀硬化、心絞痛與心肌梗塞風險。書中也引述研究指……

2022-08-12

美國《大紀元時報》刊登的報導指出，日曬兼具防癌與致癌的兩面，陽光照射不足也與多種疾病相關。研究發現化學防曬成分可能被人體吸收並干擾內分泌，……