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早餐吃水煮蛋真能變瘦?看看專家說法
對於想控制體重的人來說,早餐吃什麼至關重要。營養師與研究指出,水煮蛋以其高蛋白、低熱量的特性,不僅能提高飽足感,還可能對減重產生實質幫助。那麼,水煮蛋真的能幫助減肥嗎?
生活規劃
研究:簡單兩招可減輕專業人員的工作疲勞
醫生、律師和會計師等專業人員的工作壓力沉重,容易讓人感覺疲勞,進而影響效率。最近有研究表明,只要採取兩個簡單的步驟就能緩解工作疲勞,而且不需要昂貴的資源。
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