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心靈疲憊如何恢復健康 專家:每天鍛鍊30分鐘
心理健康專家Miriam Brown指出,現代人工作繁忙容易身心俱疲,建議每天運動30分鐘、少喝酒、每週安排獨處日睡好覺,並與親友保持互動,以維持良好心理狀態。
社會廣角
視頻:老鼠誤上俄軍無人機 衝向烏軍陣地
網上流傳的短片顯示,一隻老鼠「搭乘」一架俄羅斯自殺無人機,而且緊緊抱著固定在無人機上的火箭彈。這架無人機最終衝向烏克蘭的軍事陣地,而那隻老鼠也不幸成為俄烏戰爭的受害者。
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生命熱線988 降低74%中高風險者自殺意圖
這條熱線24小時全天候開放,提供免費的240多種語言服務,需要心理幫助的民眾可以隨時通過撥打988、發送短信或在線聊天,與專業輔導員進行溝通,也可以為身邊的親朋好友尋求建議。











