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西蘭花

共 16 篇報導，最新的排在前面（第 2 頁）。

美食天地2022年10月25日
西蘭花的莖不要扔 4種做法為菜餚添新鮮感
西蘭花莖去皮及粗糙部分，剩下的切成2-3毫米的薄片。鍋中燒開水，將西蘭花焯水30秒，取出控干水分。鍋中加油燒熱，放入姜、蒜、蔥段、炒香，再放入西蘭花片略微翻炒，加上鹽調味。
生活向導2022年9月8日
護心臟穩血糖西蘭花有7大好處 2吃法營養超群
西蘭花（綠花菜、綠花椰菜）深受人們喜愛，不僅因為烹飪之後的口感，而是其含有的營養超過一般時蔬，被認為是「蔬菜中的佼佼者」，具有抗炎、調節血糖、護心臟、防癌症等7大功效。
美食天地2022年9月2日
西蘭花烤雞腿芝麻口味好吃又好做
大紀元記者沈青編譯美國飲食健康雜誌EatingWell的食譜，介紹芝麻口味的西蘭花烤雞腿，將帶骨雞腿與西蘭花同烤，再淋上蔥薑醬汁即成一道簡單晚餐。
美食天地2022年9月2日
6種剩餘食材變佳餚過熟香蕉做成瑪芬真好吃
大紀元報導指出，廚房剩餘食材可以變身美味料理，例如西蘭花莖做涼拌菜、過期紅酒煮成波爾多醬、過熟香蕉烤成瑪芬。
健康與養生2022年7月29日
防重金屬、抗氧化 5種有效的天然排毒劑
大紀元引述GreenMedInfo.com文章介紹五種天然排毒食材與成分，包括蝦青素、小球藻、大蒜、西蘭花和綠茶，說明它們在對抗重金屬與毒素、抗氧化方面的作用。