如何真正愛自己：8個具體實踐帶來健康與成長
作者透過八項具體實踐，談如何以節制、挑戰與成長真正愛自己，而非縱容自我。文章從放下過度舒適、付出分享、走出舒適圈，談到善待自己、回歸簡單的……
大紀元新聞網
大紀元總社新聞（轉載自 epochtimes.com）
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- 最近更新 2026年11月7日
大紀元新聞網的報導（第 548 頁）
孩子開學後好忙碌 這四道晚餐30分鐘能搞定
「開學」（Back to school）往往會引爆家長的情緒洪流。家長懷著興奮期待的心情，看著孩子入讀幼兒園或升上高三，但新學年伊始卻也伴……
5個習慣讓你輕鬆駕馭生活 每天超自在！
文章提出五個「慢活」習慣，包括專注當下、數位排毒、拍下心靈快照、極簡優先與專屬儀式感，主張以聰明分配精力取代一味忙碌，讓生活更從容自在。內……
研究：女性常用美容護膚品 哮喘風險增19%
一項追蹤近四萬名美國女性逾十年的研究指出，經常使用美容與護膚產品的女性，未來罹患哮喘的風險增加19%，研究刊載於《國際環境》期刊。研究人員……
【梁廚美食】烤羊肉串～吃到停不下來！
天氣漸漸轉涼，白天還有些秋老虎的餘威，但一到晚上，陣陣涼意，最適合來一場烤肉派對！經典的烤羊肉串是很多人的最愛，但是要烤得好吃、沒有羊腥味……
不只是廚房用品 小蘇打的五大健康潛力
《大紀元》健康記者整理文章指出，小蘇打（碳酸氫鈉）除了是廚房食材，也與人體酸鹼平衡、胃灼熱、口腔健康、運動表現、腎臟及炎症調控有關。文中同……
聖真納羅節美食之旅 咀嚼小意大利百年故事
離曼哈頓華埠一街之遙，走進茂比利街（Mulberry Street），眼前忽然一亮：紅、白、綠三色燈串在街道上方交織成彩虹拱門，空氣裡瀰漫……
想靠空腹運動瘦身？小心減脂不成反傷身
營養師 Julie Stefanski 指出，目前關於空腹運動減脂的研究仍少，尚無足夠證據證明它是黃金標準。她提醒空腹運動可能增加飢餓感、……
無須烘焙的阿根廷甜點 比提拉米蘇更勝一籌
如果你是提拉米蘇（一種在1980年代風靡一時的意大利千層蛋糕）迷，那麼你一定會愛上這款巧克力蛋糕（chocotorta）。這道阿根廷甜點以……
收納整理 好事發生
收納整理師廖心筠將於9月20日週六直播，分享斷捨離心法，從物品、人際、時間、心態四個層次放手，並以「四方共好」讓物品找到新主人。節目為「防……
吃對蛋白質更關鍵 新質量評估助你強肌減脂
一項發表於《英國營養學雜誌》的研究提出新的蛋白質質量評估工具DIAAS，依據人體對胺基酸的實際吸收率評估食物價值。研究者建議提高膳食指南透……
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