下背痛常見彎腰搬重物 正確姿勢免閃腰
林冠宇醫師指出,下背痛多半是肌肉拉傷、椎間盤突出等原因合併造成,搬重物時站著彎腰最容易閃到腰。他建議搬重物應雙腳與肩同寬、蹲下吸飽氣再起身……
大紀元總社新聞(轉載自 epochtimes.com)
林冠宇醫師指出,下背痛多半是肌肉拉傷、椎間盤突出等原因合併造成,搬重物時站著彎腰最容易閃到腰。他建議搬重物應雙腳與肩同寬、蹲下吸飽氣再起身……
哈佛不滿川普禁令起訴 法官裁定暫停兩週;四中全會前風聲鶴唳 抖音驚現預言「習下臺」;中共為何自揭其短?統計整風還是政治博弈。
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