久坐不動是健康的大敵。四個簡單運動,有助疏通經絡,改善久坐引發的疲勞、疼痛,預防慢性疾病。 中醫認為,經絡是人 […]
出現糖尿病症狀,是否意味著要終身服藥?其實,如果及早改變自己的生活方式,糖尿病是可以逆轉的。 《快速降血糖與減 […]
控糖,幾乎是所有糖尿病患者的終身問題。研究顯示,超慢跑、深蹲等運動有助於降低和控制血糖、防心血管疾病、增強腿部 […]
【大紀元2022年09月09日訊】大家都知道運動可以促進健康、延緩身體老化、改善疾病。但是,這不是說只要你有在 […]