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營養師:早餐吃啥不吃啥 讓大腦敏銳預防失智
美國疾病控制和預防中心數據顯示,僅美國就有逾500萬人患失智症。營養師建議,早餐可選擇核桃、水煮蛋、燕麥片與漿果或綠葉蔬菜冰沙,並避免含糖糕點與含糖穀物,以維持大腦敏銳、預防失智。

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