標籤

腸道健康

共 8 篇報導，最新的排在前面。

相關標籤減重抗生素發酵食品

社會廣角2026年11月8日

抗生素非萬靈丹別亂吃醫生：要注意這5點

抗生素可以用來抑制或殺死細菌，對抗細菌感染，但可能連有益於人體的細菌也會殺掉，而且無法殺死病毒。

社會廣角2026年10月28日
酸種麵包有四大健康益處挑選保存有竅門
酸種麵包不只風味獨特，發酵過程還可能改善消化、支持腸道健康，並提高鐵、鋅等礦物質的可利用程度。研究也探討酸種麵包對餐後血糖及膽固醇的影響。專家教你挑選、保存酸種麵包。
北加新聞2026年10月21日
睡前空腹好處多研究揭六大健康變化
研究指出，睡前數小時停止進食有助於改善睡眠、減少胃食道逆流，並可能對血糖控制、體重管理與大腦健康帶來益處。專家建議依個人睡眠時間調整晚餐，而非嚴格限制進食。
健康與養生2025年3月6日
如何在服用抗生素期間保護腸道健康
梅奧診所研究員達米亞諾斯博士表示，服用抗生素時應先評估是否真有必要用藥，因多數抗生素會連同有益菌一併殺死。
健康與養生2024年2月7日
腸道好不發胖！2024年養出腸道好菌6秘訣
專家在2024年新年前夕向大紀元時報提出六項養好腸道菌的方法，強調腸道微生物群才是健康關鍵，而非只著眼於體重。
健康與養生2023年12月8日
發酵食品吃錯傷人微生物學專家5步自製安全泡菜
微生物學專家王紹鴻教授在《健康1+1》節目中分享發酵食物的三大好處，並介紹冬季高麗菜與大白菜的傳統與快速自製泡菜方法。
社會廣角2022年12月18日
為了您的健康節日期間要記得多吃纖維
把零食和外賣留到特別的時候。如果去購物中心或是假日派對，不要害怕自帶零食。與其去美食廣場外食或是把一大塊糖果塞到嘴裡，不如從口袋或包包中取出自帶的胡蘿蔔、堅果或是蘋果。
美食天地2022年10月13日
平價食材煮出減醣瘦身湯增強免疫力改善失眠
[db:description]