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銀髮族

共 9 篇報導，最新的排在前面。

美食天地2026年7月11日

高纖燕麥的創意吃法美味又低脂

燕麥是有益健康的食材，內含多種營養素，其中豐富的膳食纖維，可以增加飽足感，有助於控制體重，還能促進腸道蠕動，幫助排便。

南加新聞2025年9月8日
關懷銀髮族健康南加州社區助長輩告別痠痛困擾
由羅斯密商會與仁濟社區醫療中心主辦、仁愛中醫大學協辦的「銀髮樂活」活動，9月6日（週六）在羅斯密社區中心登場，吸引近千名長者參與。
健康與養生2025年8月25日
勸年長者放棄開車? 勸說要有技巧
日本一本醫學書籍摘文指出，高齡者開車能力未必衰退，事故多因認知分配與瞬間判斷速度降低。2019年日本75歲以上高齡駕駛造成358件死亡車禍，其中「駕駛失誤」佔30%。
生活規劃2025年4月27日
銀髮族搭郵輪旅行怎麼挑選最好？
許多人退休後想搭郵輪旅行，一些郵輪有專為銀髮族設計的設施與活動。挑選一艘合適的郵輪和行程，挺有趣但要多加注意。無論你想搭成人專屬的郵輪，還是帶孫子女同遊，都有多種郵輪可以選擇。
生活規劃2024年8月27日
為何很多人退休後要回大學讀書？
你打算如何善用退休後有錢又有閒的日子呢？現在有越來越多退休的美國人想回學校進修，一方面可以終身學習，一方面可以擴大社交圈。退休後再去讀書有什麼好處？1.多賺一些錢。2.擴大社交圈。
南加新聞2023年6月28日
台美人傳統週iMatter兒童繪畫比賽祖父母入畫
孩童對祖父母的印象是什麼呢？是溫暖的懷抱、帶著皺紋的微笑，還是拐杖與白髮？2023年「大洛杉磯台美人傳統週」「iMatter」繪畫比賽以「關心銀髮族的心理健康」為主題，於6月25日…
南加新聞2023年5月22日
蒙市心理健康博覽會銀髮族塗鴉、寫日記紓壓
華埠服務中心及聖蓋博谷地區多個心理健康組織攜手舉辦的「心理健康與保健資源」博覽會，於5月20日（週六）在蒙特利公園市的蘭利老年人中心（Langley Senior Citizen…
美食天地2022年8月24日
「再忙也要陪你吃飯」雙芋燉雞給長輩暖胃
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健康與養生2022年8月12日
年紀大易患肌少症 2種運動方法減齡
一位長期擔任軍中體能訓練的教練，自2013年起受文山區里長邀請到社區活動中心開設銀髮族體適能課程，設計出免器材的徒手肌力訓練與節拍超慢跑。