【金山灣區訊】金山灣區「媽媽教室」，將於9月4日（週五）上午10時至中午12時，在南灣僑教中心舉辦「舒緩椅子瑜 […]

我有一位學員，是剛從國中退休的50多歲女老師。她當初走進教室，要做「伏地推撐」的動作時，完全無法把自己的身體撐 […]