編者按:作者與父親長達18年的零互動,因為一場機遇學習了薩提爾模式,練習用豐富的眼光去看事情的全貌,藉此走出了 […]
編者按:力量、允許、保護,是父母所能給予孩子的三種無形資產,但有時候在日常生活中,我們試著放手讓孩子自己做決定 […]
編者按:父母面對生活壓力不要閉口不談,不要隱瞞,不要把情緒藏在內心。壓抑的情緒會消耗我們大量的精力,不知不覺地 […]
從寫一封我們不會寄給孩子的信開始,是有幫助的。寫在紙上能幫助我們釐清自己的情緒。想要感受愛,先排出毒素是很重要 […]
聆聽不像表面上看起來那麼簡單。我們總會很快地想要回應、找到解決方法、給建議、結束別人的話、打斷對方、甚至評斷對 […]