低脂

健康與養生2025年1月2日

低脂釀性功能障礙 優質脂肪怎樣選

台灣可苡營養諮詢中心營養師張維浚指出，脂肪攝取不足會導致性荷爾蒙減少及脂溶性維生素缺乏，建議以單元不飽和脂肪酸與多元不飽和脂肪酸為主，並以「369原則」挑選好油。