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共 31 篇報導，最新的排在前面。

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社會廣角2026年10月1日

半夜醒來睡不著怎麼辦？專家分享助眠祕訣

凌晨兩三點突然醒來後輾轉難眠，或是半夜去了一次廁所回來後思緒萬千，是很多人經歷過的事。然而，如果你經常遇到這個問題怎麼辦？以下是一些專家提供的建議。

生活時尚2026年7月8日
碰到事情卡關？休息一下路自然會出現
以後你碰到事情卡關，覺得走不下去的時候，或許可以像撒可努說得那樣，先停下來休息一下，只要等你休息夠，看清楚了，路自然就會出現。◎
社會廣角2026年2月1日
美國女子扭脖子緩解頭痛不料隨後突發中風
有些人習慣藉由扭脖子來紓解壓力，但美國一女子有一次這麼做之後卻突發中風，經過長時間的治療才痊癒。她最近在社交媒體上分享了這段發生在幾年前的事情，引起網民的高度關注。
社會廣角2026年1月15日
專家談工作壓力傷害婚姻關係的3種方式
在職場工作難免都會感受到壓力，進而影響心情。如果在下班後把負面情緒帶回家，恐怕會衝擊家庭生活，時日一久，甚至可能危及婚姻關係。
生活時尚2026年1月7日
為什麼有些人一休假就生病？
有些人似乎是天生的勞碌命，必須一直工作，因為他們只要一休假就生病，不是感覺這裡痛，就是那裡不舒服。為什麼會這樣呢？
生活時尚2026年1月7日
掌握3溝通要素人際互動無障礙
評估自己是否一致性表達的其中一種方式，是你在雙方的交流過程中，是否同時關注了「自我」、「他人」、「情境」三個部分，找到三者的平衡點，再據此進行表達？
生活時尚2026年1月7日
面對責難自我否定傾聽內心聲音有助療癒
如果我們看一個人、一個孩子、一個學生，只關心他的行為表現，如：他做得好不好？他有沒有遵守社會規範？他的學業成績如何？或有沒有考上一個好學校？
社會廣角2026年1月4日
為什麼有些人一休假就生病？
有些人似乎是天生的勞碌命，必須一直工作，因為他們只要一休假就生病，不是感覺這裡痛，就是那裡不舒服。為什麼會這樣呢？
社會廣角2025年12月10日
在聖誕佳節留意讓你家小狗感到不安的跡象
對人來說，聖誕節應該是會讓人開開心心的假期，但對小狗而言，過年過節的喧鬧和氣氛可能會讓它們承受壓力，感到不安。對此，有專家分享了小狗在聖誕節期間是否快樂的跡象，可供飼主們參考。
社會廣角2025年10月12日
如何讓生活充滿歡笑？心理學家教你5招
有句話說：「一笑解千愁。」笑的力量可以幫助我們紓解壓力，消除負面情緒。因此，在日常生活中，我們應該讓自己和別人多笑一笑。針對如何讓生活充滿歡笑，有心理學家分享了5個方法。
生活時尚2025年9月23日
心理治療師：壓力會傳染且影響他人健康
人們在生活中難免會有壓力。除了自己面對的壓力之外，當我們看到別人因為壓力而愁苦時，我們似乎也會感受到他們的壓力，彷彿壓力是會傳染的。