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生活時尚
愛貓人需留意 這些事會讓貓咪壓力山大
養貓人務必留意一些容易引起貓咪情緒變化的環境因素,尤其是這些對人類來說不足為奇,可對貓咪來說「壓力山大」的事情:巨大的聲響、強烈的氣味、清潔劑等化學藥劑、與狗或其它捕食動物相處、餵…
社會廣角
研究:使用滑鼠的方式會反映你的工作壓力
瑞士的一項研究顯示,人們用鍵盤打字或使用滑鼠的方式可以反映出他們在工作中的壓力水平,這是一個比心率更準確的壓力指標。人們可藉此儘早了解和預防長期工作壓力,以維持身心健康。
健康與養生
運動10分鐘改善腸道菌?2個最佳健腸秘訣
研究發現,有規律的有氧運動能讓腸道菌相更多樣化,美國伊利諾大學伍茲的研究顯示,參與者每週運動3次、每次30至60分鐘,持續6週後腸道菌相出現改善,但回到久坐生活後又恢復原狀。
社會廣角
壓力會加速免疫系統老化 不可輕忽
美國南加州大學研究人員分析密西根大學「健康與退休研究」資料,發現5,744名50歲以上成年人中,壓力較大者免疫系統較早老化,其初始T細胞減少且已耗損白血球比例較高。








